メンズ脱毛zacです
毛が生える要因として
生活習慣の乱れは、よく聞きますが
やはり睡眠！食事！は大事です。
ジャンクフードは美味しいですが、かなりのカロリーなので、たまに食べるのは良いですが、かたよった食事はオススメ出来ません。
特に肉中心の食事は、ホルモンのバランスを崩しやすいです。
バランス良く野菜も取ると良いでしょう。
内臓を休ませる為にも、お腹が減ったら食べる！
と言うようなリズムが1番良いと聞きます。
食事は生活習慣の基本ですので、
バランス良く、美味しく食事しましょう😌
健全な身体には、健全な魂が宿ると言いますように、先ずは健康からですね！
もちろん睡眠も、とても大事です😌