こんにちは。

佐賀県小城市、メンズ脱毛zacです。

今年も段々と…

インフルエンザが流行っています💦

ここ数年、スタッフ全員が心掛けてる健康法。

それは『こまめな水分補給』

人体の水分量は、

大人が体重の約60%、子供が約70%と言われています。

体重の約2%の水分が失われただけで、

口やのどの渇きに加え、食欲がなくなるなどの不快感に襲われます。

約6%不足になると、頭痛、眠気、よろめき、脱力感などに襲われ、情緒も不安定になってきます。

10%不足すると、筋肉の痙攣が起こり、循環不全、腎不全になってしまい、それ以上になると、意識が失われ、20%不足で死に至るそう💦

水分補給のポイントは

①『こまめに』

一気に水分は吸収されないですから!

②『水かお白湯で』

コーヒーやジュースでは、糖分やカフェインも摂取するので、充分な水分補給とは言えない!

12月も残り半分❗️

頑張って行きましょう👍

ご予約はお早めにお願いします❗️

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